舞蹈协会在2015年10~12月组织了身体塑形培训。培训内容丰富多彩，涵盖了形体训练（芭蕾把杆、瑜伽普拉提、平衡、柔韧）、核心力量训练（腰肌、腹肌、髋部）、拉丁舞（伦巴）。由首都体育学院艺术体操专业的刘双蕊老师进行培训，她是艺术体操国家一级运动员，她具有专业的舞蹈功底、认真教学的态度，她也是学员公认的美女老师。
培训通知在空间中心网站发布后，通过微信群迅速传播，立即得到广大职工的积极响应。在不到一天的时间内报名人数就超过最初限定的40人。随后仍然有很多职工想要报名参加培训，感受到大家的参与热情如此高涨，舞蹈协会经过与工会和培训老师沟通协调，又多增加了一些名额，考虑到培训场地的限制，最终有56人参加了培训。
本次培训每周五12:30开课，共10节课，每节课1.5小时，培训最后一节课由培训老师对各位学员进行了简单的考核。参加培训的学员们表示通过本次培训不仅锻炼了身体，塑造了优美的体态，更培养了高雅的气质。参加培训的学员们说：
“在这里，能发现最美的自己！”
“坚持下去，突然有一天就发现自己变美了！”
“只要开始了，什么时候都不晚，中年人也美起来！”
“身体发抖的时候，只要再坚持一下，才会有效果！”
“每次想起一点做一点，一天变美一点点！”
“来吧，这里会帮助你成为智慧与美貌兼备的人！”
……
2016年，舞蹈协会继续为大家提供一个锻炼身体、放松心情的平台，将组织身体塑形培训Ⅱ期、有氧健身操等活动，希望广大职工积极参与。
（供稿：工会舞蹈协会）
附件下载：